4 июля 2010


Беговые дорожки – один из самых популярных тренажеров для дома, именно их покупают большинство тех, кто чувствует недостаток движения, но не может восполнить его естественным образом. Выбрать беговую дорожку для дома - значит обеспечить себя возможностью ежедневно тренироваться, поддерживать физическую форму, развивать выносливость организма, бороться с лишним весом.

Когда решение о приобретении тренажера принято, встает следующий вопрос: «Как выбрать беговую дорожку?». Производителей тренажеров сегодня много, и рынок предлагает не шуточное разнообразие моделей. Ничего не зная о том, как выбрать беговую дорожку, на что нужно обращать внимание, ориентироваться в массе предложений довольно сложно. А неправильный выбор тренажера в конечном итоге приведет к тому, что занятия будут заброшены, а беговая дорожка будет просто занимать место в доме. В этой статье мы постараемся поговорить о нескольких важных моментах, на которые в первую очередь нужно обращать внимание при выборе беговой дорожки.

Какую беговую дорожку выбрать механическую или электрическую?

Этот вопрос становится самым первым при выборе беговой дорожке, и подходить к его решению нужно со всей ответственностью.

механическая беговая дорожка вызывает довольно серьезную нагрузку на ноги и суставы, на ней нельзя заниматься тем, у кого варикозное расширение вен или проблемы с суставами

Механическая беговая дорожка приводится в движение усилиями самого пользователя – полотно приводится в движение собственными усилиями. Такой принцип движения наиболее четко имитирует естественный бег, т.е пользователь бежит с той скоростью, которая ему комфортна, то ускоряя, то замедляя темп. При тренировке на механической беговой дорожке не нужно бежать с определенной скоростью. Все это является положительными моментами, но есть и недостатки. Во-первых, механическая беговая дорожка вызывает довольно серьезную нагрузку на ноги и суставы, на ней нельзя заниматься тем, у кого варикозное расширение вен или проблемы с суставами. Во-вторых, эти дорожки обладают самым минимальным дополнительным функционалом, вы сможете узнать о тренировке минимум данных, а отдельных программ тренировок просто не может быть.

Электрические беговые дорожки отличаются тем, что полотно приводится в движение электромотором. Уменьшается нагрузка на ноги, движение становится более плавным, практически полностью исчезают рывки. Можно задавать определенную скорость бега, использовать встроенные программы тренировки или создавать собственные. Тренажер сообщает пользователю больше параметров тренировки. Соответственно увеличение функциональных возможностей приводит к увеличению стоимости.

Когда выбор между механическим и электрическим типом сделан, нужно оценить еще несколько важных факторов:

Как правильно выбрать беговую дорожку электрического типа?

Основным агрегатом электрической беговой дорожки является электромотор. Рекомендуется приобретать дорожку, электромотор которой имеет мощность не менее 2-х лошадиных сил, он проработает дольше, а вес пользователя может превышать 80 кг.

На что обратить внимание: полотно и рама

Для более дорогих используют специальный алюминий, который применяется в аэрокосмическом строении. Рама из такого материала хорошо гасит удары, не подвержена коррозии, намного легче и удобней при транспортировке и передвижении в помещении

Полотно дорожки должно иметь как минимум два слоя, ширина не менее 40 см, длина не мене 124 см. Также очень внимательно нужно изучить деку. Дека предназначена для того, чтобы гасить силу удара и смягчать воздействие на суставы и позвоночник, её толщина должна быть не менее 2,5 см. Хорошие качественные дорожки снабжаются специальной системой амортизации, которая гасит большую часть удара и существенно уменьшает нагрузку. Рама беговой дорожки поддерживает полотно и деки. Она должна быть достаточно прочной для того, чтобы выдерживать тренировки без деформации. Самые недорогие беговые дорожки оснащаются стальными рамами. Для более дорогих используют специальный алюминий, который применяется в аэрокосмическом строении. Рама из такого материала хорошо гасит удары, не подвержена коррозии, намного легче и удобней при транспортировке и передвижении в помещении.

Какие вопросы стоит задать продавцу по поводу конкретной беговой дорожки?

  • Безопасность модели: есть ли поручни и автоматическое отключение от сети.
  • Соответствуют ли габариты беговой дорожки размерам помещения, в котором она будет находиться.
  • Если ваш вес больше 100 кг, то стоит уточнить у продавца подходит ли вам данная модель.
  • Достаточна ли для вас ширина беговой дорожки.
  • Понятно ли представлена информация на панели управления.

Какой фирмы выбрать беговую дорожку?

Этот вопрос каждый должен решить для себя самостоятельно. Конструкция беговых дорожек довольно проста, в неё сложно внести принципиальные изменения. Мы рекомендуем выбирать беговые дорожки тех производителей, которые предоставляют наиболее выгодные условия гарантии.